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6月15日(日)は父の日。毎日がんばっているお父さんに、お疲れさまと感謝の気持ちをこめて、ギフトを贈ろう!お父さんの晩酌に最適なお酒や、うれしいグルメギフト、また、ゴルフや釣りなど趣味のプレゼントを贈って、「お父さん、いつもありがとう」と伝えませんか。 6月15日(日)は父の日。毎日がんばっているお父さんに、お疲れさまと感謝の気持ちをこめて、ギフトを贈ろう!お父さんの晩酌に最適なお酒や、うれしいグルメギフト、また、ゴルフや釣りなど趣味のプレゼントを贈って、「お父さん、いつもありがとう」と伝えませんか。

「名入れのお酒」を贈った時のこと。父は本当に自分の名前のお酒が存在するのかと勘違いして、それを探してきてくれたことに非常に感動していました。実は名入れできるんだよって言うのが心苦しかったです。(女性 30代)

高校生の時に父の日にプレゼントした「ネクタイ」を、箱に入ったまま放置されて喧嘩したこと。それ以来、父は、目の前ですぐに開けて喜ぶフリをするようになりました。笑(女性 30代)

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「名入れのお酒」を贈った時のこと。父は本当に自分の名前のお酒が存在するのかと勘違いして、それを探してきてくれたことに非常に感動していました。実は名入れできるんだよって言うのが心苦しかったです。(女性 30代)

高校生の時に父の日にプレゼントした「ネクタイ」を、箱に入ったまま放置されて喧嘩したこと。それ以来、父は、目の前ですぐに開けて喜ぶフリをするようになりました。笑(女性 30代)

では、なぜ骨盤がゆがんでしまうのでしょうか?本来、骨盤は逆三角形に近い形をしています。ところが、その筋肉が生活習慣などでアンバランスになったり、一部が弱くなってしまうと、骨のバランスがずれてしまうので骨盤の正しい形が維持できなくなります。日常の悪い習慣によって骨盤のゆがみは一気に進むので、要注意です。


骨盤体操を毎日続けていると徐々に骨盤が正しい位置に戻っていきます。そしておなか周りやお尻がすっきりして,下半身が細くなりスタイル良く見えますね。骨盤体操をする時の注意点としてはやり過ぎないこと、やり過ぎると使っていなかった筋肉を痛めてしまいます。大切なのは焦らず自分にあう骨盤体操を毎日続けることなのですから。バランスボールを使った骨盤体操なども取り入れると飽きないで続けられますね。


骨盤体操はいろいろと種類もありますが、簡単で時間もかからなくて効果があります。自分の身体を誰よりも分かっているのは、自分自身です。毎日ケアをできるのも、日常生活に気をつけるのも、自分ですね。ですので、体操が辛いようだったら、負荷を落としたり時間を減らしたりするなど、内容を見直して継続してください。毎日少しの手間をかけ、しっかりと体操をしていけば、現在の不調の改善のみならず、美しい体も手に入れられるのです。


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