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6月15日(日)は父の日。毎日がんばっているお父さんに、お疲れさまと感謝の気持ちをこめて、ギフトを贈ろう!お父さんの晩酌に最適なお酒や、うれしいグルメギフト、また、ゴルフや釣りなど趣味のプレゼントを贈って、「お父さん、いつもありがとう」と伝えませんか。 6月15日(日)は父の日。毎日がんばっているお父さんに、お疲れさまと感謝の気持ちをこめて、ギフトを贈ろう!お父さんの晩酌に最適なお酒や、うれしいグルメギフト、また、ゴルフや釣りなど趣味のプレゼントを贈って、「お父さん、いつもありがとう」と伝えませんか。

「名入れのお酒」を贈った時のこと。父は本当に自分の名前のお酒が存在するのかと勘違いして、それを探してきてくれたことに非常に感動していました。実は名入れできるんだよって言うのが心苦しかったです。(女性 30代)

高校生の時に父の日にプレゼントした「ネクタイ」を、箱に入ったまま放置されて喧嘩したこと。それ以来、父は、目の前ですぐに開けて喜ぶフリをするようになりました。笑(女性 30代)

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「名入れのお酒」を贈った時のこと。父は本当に自分の名前のお酒が存在するのかと勘違いして、それを探してきてくれたことに非常に感動していました。実は名入れできるんだよって言うのが心苦しかったです。(女性 30代)

高校生の時に父の日にプレゼントした「ネクタイ」を、箱に入ったまま放置されて喧嘩したこと。それ以来、父は、目の前ですぐに開けて喜ぶフリをするようになりました。笑(女性 30代)

骨盤は複数の骨で構成されており、筋肉で骨盤を支え、その位置を保っています。骨格というものはそもそもゆがみやすくできている。まず、老化による周りの筋肉の衰えからくるゆがみ。運動不足は拍車をかけます。そこに現代の生活習慣でハイヒールを履く、いつも同じ方にバッグを持つ、座る時に足を組む、などのことで狂ってきます。またストレスも骨盤に影響するといわれています。


骨盤体操を毎日続けていると徐々に骨盤が正しい位置に戻っていきます。そしておなか周りやお尻がすっきりして,下半身が細くなりスタイル良く見えますね。骨盤体操をする時の注意点としてはやり過ぎないこと、やり過ぎると使っていなかった筋肉を痛めてしまいます。大切なのは焦らず自分にあう骨盤体操を毎日続けることなのですから。バランスボールを使った骨盤体操なども取り入れると飽きないで続けられますね。


骨盤体操はいろいろと種類もありますが、簡単で時間もかからなくて効果があります。自分の身体を誰よりも分かっているのは、自分自身です。毎日ケアをできるのも、日常生活に気をつけるのも、自分ですね。ですので、体操が辛いようだったら、負荷を落としたり時間を減らしたりするなど、内容を見直して継続してください。毎日少しの手間をかけ、しっかりと体操をしていけば、現在の不調の改善のみならず、美しい体も手に入れられるのです。


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今日から??(^0^)
なーい。(アイスは1個ならよしとします…えへ) 3.休みの日は運動する。というゆるーいコースです。現在身長147cmにして体重48kgという小デブ状態なので無理せずリバウンドせずとの方針でぼちぼちやってこうと思います。ダイエット経験のある方

憂鬱黒揚羽蝶:枯詩
用伽羅設定w 御名前:枯詩(兼、文月 千影) 種族:死神(元人間) 年齢:人間年齢19歳(実年齢873歳) 身長:143cm 体重:34kg 性格:気紛れ 【容姿】 顔立ち:童顔 体付き:華奢 瞳:大きな真紅の瞳 肌:雪の様に白い 髪:腰位の

キープ(+_+)
今月の身体測定がありましたが、何とか体重は先月と同じ(((^^;)ふぅぅ?。 身長は1,5センチ伸びてました♪ 東京で、いっぱい食べさせてしまったので、ゴン!!と増えてるんじゃないかとドキドキしてたんです(@_@)

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