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6月15日(日)は父の日。毎日がんばっているお父さんに、お疲れさまと感謝の気持ちをこめて、ギフトを贈ろう!お父さんの晩酌に最適なお酒や、うれしいグルメギフト、また、ゴルフや釣りなど趣味のプレゼントを贈って、「お父さん、いつもありがとう」と伝えませんか。 6月15日(日)は父の日。毎日がんばっているお父さんに、お疲れさまと感謝の気持ちをこめて、ギフトを贈ろう!お父さんの晩酌に最適なお酒や、うれしいグルメギフト、また、ゴルフや釣りなど趣味のプレゼントを贈って、「お父さん、いつもありがとう」と伝えませんか。

「名入れのお酒」を贈った時のこと。父は本当に自分の名前のお酒が存在するのかと勘違いして、それを探してきてくれたことに非常に感動していました。実は名入れできるんだよって言うのが心苦しかったです。(女性 30代)

高校生の時に父の日にプレゼントした「ネクタイ」を、箱に入ったまま放置されて喧嘩したこと。それ以来、父は、目の前ですぐに開けて喜ぶフリをするようになりました。笑(女性 30代)

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「名入れのお酒」を贈った時のこと。父は本当に自分の名前のお酒が存在するのかと勘違いして、それを探してきてくれたことに非常に感動していました。実は名入れできるんだよって言うのが心苦しかったです。(女性 30代)

高校生の時に父の日にプレゼントした「ネクタイ」を、箱に入ったまま放置されて喧嘩したこと。それ以来、父は、目の前ですぐに開けて喜ぶフリをするようになりました。笑(女性 30代)

足やせを、そのうち暇を見てはじめようと思っていても、現実はなかなかそううまく事は運びませんね。女性には末端冷え性やむくみ体質になっていることが多いようですから注意する必要があります。むくみが原因で起きる水太りの段階で早めに処置することが理想なのですが、そのまま放置しておくと、皮下脂肪がつき過ぎとなって、いわゆる脂肪太りとなり、次の段階で脂肪が結合してセルライトになります。


こういった結果になってしまって、とりあえずご自分で足やせをやってみようという方は、少しばかり矛盾していますが水分を意識して積極的に摂るということを心がけていただきたいと思います。なぜ水分を意識して飲むのかと言いますと、溜まってしまった余分な水分や老廃物をリンパ腺に流すためには水分が必要不可欠なのです。


足やせに効果が期待できるエクササイズをご紹介したいと思います。いつでもどこでも簡単にできる動作ですからやってみてください。自然体で立っていただいてから両足を肩幅くらいに開いてください。家事の最中(洗濯物を干しているときや洗い物をしているとき、その他)など意識すればいつでもできますのでやってみる価値はあります。注意点としては、内股にならないように垂直にあげるイメージを持つこと。背中が丸くなると効果が薄いので前かがみにならないように背筋を伸ばしながらやることがポイントです。


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