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6月15日(日)は父の日。毎日がんばっているお父さんに、お疲れさまと感謝の気持ちをこめて、ギフトを贈ろう!お父さんの晩酌に最適なお酒や、うれしいグルメギフト、また、ゴルフや釣りなど趣味のプレゼントを贈って、「お父さん、いつもありがとう」と伝えませんか。 6月15日(日)は父の日。毎日がんばっているお父さんに、お疲れさまと感謝の気持ちをこめて、ギフトを贈ろう!お父さんの晩酌に最適なお酒や、うれしいグルメギフト、また、ゴルフや釣りなど趣味のプレゼントを贈って、「お父さん、いつもありがとう」と伝えませんか。

「名入れのお酒」を贈った時のこと。父は本当に自分の名前のお酒が存在するのかと勘違いして、それを探してきてくれたことに非常に感動していました。実は名入れできるんだよって言うのが心苦しかったです。(女性 30代)

高校生の時に父の日にプレゼントした「ネクタイ」を、箱に入ったまま放置されて喧嘩したこと。それ以来、父は、目の前ですぐに開けて喜ぶフリをするようになりました。笑(女性 30代)

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「名入れのお酒」を贈った時のこと。父は本当に自分の名前のお酒が存在するのかと勘違いして、それを探してきてくれたことに非常に感動していました。実は名入れできるんだよって言うのが心苦しかったです。(女性 30代)

高校生の時に父の日にプレゼントした「ネクタイ」を、箱に入ったまま放置されて喧嘩したこと。それ以来、父は、目の前ですぐに開けて喜ぶフリをするようになりました。笑(女性 30代)

赤ちゃんに母乳を与える行為も一日に600から800kcalものカロリーを消費しているようです。とはいえ、出産で開いてしまった骨盤をそのままにしておくと、下半身肥満につながってしまいます。妊娠中の食生活を改め、食べ過ぎない健康的な食生活に戻すことはもちろん、骨盤をいかに矯正するかも産後ダイエットのポイントといえます。


いわゆる『竹内結子ダイエット』と呼ばれるエクササイズが産後ダイエットとして注目を集めています。MICACOさんが提唱している『インスパイリング・エクササイズ』のことで、カラダのインナーマッスルを鍛え、骨盤を矯正することを意識したエクササイズで、女優の竹内結子さんが出産前よりウエストが8cmもマイナスになったそうです。


産後ダイエットを成功させるには、健康的な食生活とエクササイズを継続させることが重要です。そのためにも、ストレスをためず、楽しんで行うことが大切。あまり自分を追い込まず、産後ダイエットが成功し、キレイになった姿をイメージすることで、ストレスをためず、モチベーションをしっかり維持できます。キレイになるためにも、楽しみながら、継続しましょう。


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忘れたっ!が冷たいなぁ… 今日はあったかいスープでも作ろうかなぁ… と思って、インターネットで検索して… 見つけました!デットクス&脂肪燃焼のダイエットスープ。早速、今日の夕飯に作りました。ちゃぁんと材料&作り方を印刷して、仕事帰りに買い物して…。出来上がりです

人生いろいろ、山のバテ方いろいろ。
は走れない。人間も運動するためには必要なものは淡水化物(グリコーゲン)と脂肪である。脂肪を燃やすには、炭水化物が先に燃えて、次に脂肪が燃えて 筋肉を動かすこととなる。脂肪は蓄えることが出来るが、炭水化物は蓄えることが出来ないので、 こまめ

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