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6月15日(日)は父の日。毎日がんばっているお父さんに、お疲れさまと感謝の気持ちをこめて、ギフトを贈ろう!お父さんの晩酌に最適なお酒や、うれしいグルメギフト、また、ゴルフや釣りなど趣味のプレゼントを贈って、「お父さん、いつもありがとう」と伝えませんか。 6月15日(日)は父の日。毎日がんばっているお父さんに、お疲れさまと感謝の気持ちをこめて、ギフトを贈ろう!お父さんの晩酌に最適なお酒や、うれしいグルメギフト、また、ゴルフや釣りなど趣味のプレゼントを贈って、「お父さん、いつもありがとう」と伝えませんか。

「名入れのお酒」を贈った時のこと。父は本当に自分の名前のお酒が存在するのかと勘違いして、それを探してきてくれたことに非常に感動していました。実は名入れできるんだよって言うのが心苦しかったです。(女性 30代)

高校生の時に父の日にプレゼントした「ネクタイ」を、箱に入ったまま放置されて喧嘩したこと。それ以来、父は、目の前ですぐに開けて喜ぶフリをするようになりました。笑(女性 30代)

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「名入れのお酒」を贈った時のこと。父は本当に自分の名前のお酒が存在するのかと勘違いして、それを探してきてくれたことに非常に感動していました。実は名入れできるんだよって言うのが心苦しかったです。(女性 30代)

高校生の時に父の日にプレゼントした「ネクタイ」を、箱に入ったまま放置されて喧嘩したこと。それ以来、父は、目の前ですぐに開けて喜ぶフリをするようになりました。笑(女性 30代)

出産を経験した女性の悩みは下っ腹のポッコリ。つまり下半身太りです。その原因は、出産の際に開いてしまった骨盤です。赤ちゃんへの授乳行為だけでも、一日に600から800kcal消費すると言われていますが、しっかりと食生活を改善することはもちろん、その開いてしまった骨盤を早めに矯正しておくことも産後ダイエットのポイントです。


MICACOさんが提唱する『インスパイアリング・エクササイズ』が産後の骨盤の開きを矯正し、キレイになれると話題になっています。というのも、女優の竹内結子さんが出産後よりもウエストが8cm細くなったのは、そのエクササイズを取り入れたからだそうです。『竹内結子ダイエット』とも呼ばれるそのエクササイズは、カラダのインナーマッスルを鍛え、姿勢を矯正することで骨盤をうまく矯正できるエクササイズです。


産後ダイエットの一番の成功ポイントは、継続すること。急激に食事量を減らすとストレスがたまるので、楽しくありません。そのようなことが継続できるはずはありません。エクササイズを継続するためのモチベーション維持には、キレイになった自分をしっかりイメージすることが大切なのは、言うまでもありません。楽しんで、継続して、キレイでいつづけましょう。


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