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6月15日(日)は父の日。毎日がんばっているお父さんに、お疲れさまと感謝の気持ちをこめて、ギフトを贈ろう!お父さんの晩酌に最適なお酒や、うれしいグルメギフト、また、ゴルフや釣りなど趣味のプレゼントを贈って、「お父さん、いつもありがとう」と伝えませんか。 6月15日(日)は父の日。毎日がんばっているお父さんに、お疲れさまと感謝の気持ちをこめて、ギフトを贈ろう!お父さんの晩酌に最適なお酒や、うれしいグルメギフト、また、ゴルフや釣りなど趣味のプレゼントを贈って、「お父さん、いつもありがとう」と伝えませんか。

「名入れのお酒」を贈った時のこと。父は本当に自分の名前のお酒が存在するのかと勘違いして、それを探してきてくれたことに非常に感動していました。実は名入れできるんだよって言うのが心苦しかったです。(女性 30代)

高校生の時に父の日にプレゼントした「ネクタイ」を、箱に入ったまま放置されて喧嘩したこと。それ以来、父は、目の前ですぐに開けて喜ぶフリをするようになりました。笑(女性 30代)

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「名入れのお酒」を贈った時のこと。父は本当に自分の名前のお酒が存在するのかと勘違いして、それを探してきてくれたことに非常に感動していました。実は名入れできるんだよって言うのが心苦しかったです。(女性 30代)

高校生の時に父の日にプレゼントした「ネクタイ」を、箱に入ったまま放置されて喧嘩したこと。それ以来、父は、目の前ですぐに開けて喜ぶフリをするようになりました。笑(女性 30代)

出産をすると赤ちゃんが出てくるために骨盤が開いてしまっています。赤ちゃんに母乳をあたえるだけで、一日に600kcalから800kcalのカロリー消費につながるとはいえ、その骨盤のずれをそのままにしておくと、下半身太りにつながってしまいます。産後ダイエットを成功させるためには、出産直後にいかに骨盤を矯正し、健康的で食べ過ぎない食事に変えていくかがポイントといえます。


骨盤を矯正するということは、カラダのインナーマッスルを鍛え、姿勢をよくするということ。女優の竹内結子さんが出産前より8cmもウエストが細くなったという『竹内結子ダイエット』が注目されています。『竹内結子ダイエット』とは、MICACOさんが提唱する『インスパイアリング・エクササイズ』のことで、インナーマッスルを楽しく鍛える方法が満載です。


産後ダイエットを成功させるには、健康的な食生活とエクササイズを継続させることが重要です。そのためにも、ストレスをためず、楽しんで行うことが大切。あまり自分を追い込まず、産後ダイエットが成功し、キレイになった姿をイメージすることで、ストレスをためず、モチベーションをしっかり維持できます。キレイになるためにも、楽しみながら、継続しましょう。


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R-OneKAT-TUN98回目感想
出て行く勇気が出ないと思った) 何を思ったのか突然ビリーのDISC2をやってしまいました。・・そう。脂肪燃焼プログラムで、1番汗をかくやつです。ちょっと体が温まればよかっただけなのに。汗かくとその後が寒いのに。(

一週間で3キロ落としました...
りますので ちょっと減りすぎ?かもしれません。今週は脂肪燃焼スープで体調を整えます。目標はあと3キロ。身長が160センチなので、53キロがベストかな?ストレスや中年太りで増えに増え続けたこの体脂肪。主人と知り合った頃は44キロしかありません

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