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父の日 Wikiなサイト

グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)目が覚めたらものすごい風の音。比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。なんて思っていたらば、某サイトで毎日おみくじを引くのですが、凶が・・・今日は一日、ゆっくり過ごそうっと。今日の体重はダイエット開始時より、マイナス9キロ。まあまあでしょうか?《昨日の運動》エアロビガール食べたもの。みかん寒天さぁ、今日もがんばりましょう!お年玉つき年賀はがきの当選番号は毎年1月の中...

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ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ昨日一昨日と暖かいですね~。今日は雨らしいですけど。ウォーキングとかラジオ体操とかまーったく興味のないぼくは、ダイエットに向いてないですね~。さて、昨日の晩ご飯ですが、パパがダイエットを意識し始めたので急遽、金萬ラーメンになりました。ってか、ダイエットになってないっていう話も・・・wパパがダイエットを意識したのは、ここ数日、ベルトがキツイ気がすると言っていたから...

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きのうから岩盤ヨガやってます。始めて1~3日辺りは、カタが痛くなったり、筋肉痛になりましたけど、慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。今では時間を少し長めにしてます。元々、運動はあまり好きではなかったのですし、厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、スーパースタイルに頼るかって感じでした。きっと今、痩せない人も、1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると思うと思います。エアリーシェ...

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